Вход
Как повысить упругость кожи
Как повысить упругость кожи

Как повысить упругость кожи

Попробуйте оценить упругость (или тургор) кожи, чтобы выглядеть молодо как можно дольше. Как же понять нужно ли вам пересмотреть свой «уходовый набор», а может быть и образ жизни?

Встаньте перед зеркалом, ущипните себя за щеку, немного оттяните кожу и резко отпустите. Тургор считается пониженным, если складочка от «щипка» продержалась хотя бы 5 секунд. У вас именно так? Значит, пришло время узнать чуть больше о способах повышения упругости кожи.

Увлажнение

Речь пойдет не только о внешнем, но и о внутреннем увлажнении. Если вы ежедневно выпиваете мало воды, никакие суперкремы, обещающие мгновенное повышение эластичности, увы, не помогут. Пить нужно как минимум 2 литра в день, больше – можно, меньше – не рекомендуется. Вода регулирует обменные процессы (в том числе и жировой), поэтому, если организм постоянно испытывает жажду, кожа просто не может выглядеть здоровой, напитанной и упругой. Иными словами, увлажненный изнутри эпидермис – наше все.

Внешнего увлажнения тоже никто не отменял: если тургор кожи оставляет желать лучшего, возможно, пришло время сменить привычный набор кремов на более действенные средства. Перед покупкой новых баночек лучше проконсультироваться со специалистом: важно понимать, какие активные вещества необходимы именно вашей коже. Впрочем, тут есть и общие рекомендации: сделать кожу более упругой помогут гиалуроновая кислота, фруктовые кислоты (не более 4% от общего состава), коллаген, эластин, растительные экстракты женьшеня, алоэ, полевого хвоща, витамины А и Е. Также весьма эффективной считается так называемая кислородная косметика.

Здоровье

Если состояние кожи ухудшается стремительно и она буквально на глазах становится дряблой и истонченной, сдайте анализы на гормоны. Дело в том, что нарушение гормонального баланса резко отражается на нашей внешности и едва ли не в первую очередь – на коже. Эту проблему поможет решить эндокринолог: он подберет терапию, после прохождения которой состояние кожи обязательно улучшится. Кроме того, косметологи рекомендуют сдать еще два анализа – биохимию крови и тест на выявление грибов в организме. Любое грибковое заболевание ослабляет наш иммунитет, и это напрямую влияет на состояние кожи.

Салонные процедуры

Чем раньше вы заметите снижение упругости и эластичности, тем больше способов «остановить время» предложат вам косметологи. Самый популярный метод – биоревитализация (подкожные инъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты). Проникая в глубокие слои эпидермиса, гиалуронка начинает активно увлажнять и уплотнять кожу изнутри. Ни один, даже самый продвинутый, крем с такой задачей, увы, не справится. Вторая процедура, помогающая повысить тургор, – это мезотерапия. Необходимые препараты вводятся иглой глубоко под кожу, так, чтобы они сумели проникнуть в дерму и подкожно-жировую клетчатку.

Для тех, кто боится уколов, существует безынъекционная мезотерапия: в этом случае используются специальные приборы, генерирующие электромагнитные волны, увеличивающие проницаемость кожи.

И конечно же, не забывайте про массаж, тем более что сейчас существуют техники, позволяющие быстро и заметно повысить упругость кожи. Кроме того, есть несколько специальных гимнастик для домашнего использования, которые иначе называют «фитнес для лица». С помощью комплекса упражнений можно здорово улучшить тургор и минимизировать существующие морщины.

Что же касается домашних косметических средств, то лучше обойтись без экспериментов и предварительно посоветоваться с дерматологом на предмет оптимального состава для самодельных масок и лосьонов. В этой области все не так безобидно, как кажется. Например, совет протирать кожу кубиками льда подходит далеко не каждой. Лед категорически не рекомендуется людям с чувствительной и тонкой кожей. Более того, некоторые специалисты и вовсе считают, что эта процедура может привести не к повышению, а, наоборот, к резкому снижению эластичности. В общем, решая вопрос как сделать кожу упругой в домашних условиях, будьте осторожны.

Образ жизни

Регулярно занимайтесь спортом: физические нагрузки повышают не только общий тонус организма, но и тургор кожи. Особенно эффективными в этом смысле считаются бег и дыхательные гимнастики – йога, бодифлекс и пилатес. Следите за тем, чтобы в вашем рационе было достаточно продуктов, богатых антиоксидантами, омега-кислотами и витаминами (А, Е и С); не пренебрегайте мультивитаминными комплексами; старайтесь чаще бывать на воздухе. И обязательно высыпайтесь, ведь ученые давно доказали, что во время сна происходит регенерация клеток (в том числе и кожи). Именно поэтому регулярный достаточный сон специалисты называют едва ли не самым эффективным омолаживающим (а значит, и повышающим упругость) средством.

Зарегистрироваться
Испытай свою удачу!
Выиграй гарантированный бонус при регистрации